5 signes que votre enfant intérieur vous appelle à l’aide (et comment commencer à le guérir)

Avez-vous déjà observé des réactions disproportionnées face à de petites situations du quotidien ?Un sentiment d’abandon, une peur irrationnelle du rejet, une colère qui vous dépasse ?

Ces émotions intenses ne viennent pas de nulle part. Souvent, elles sont le reflet de blessures anciennes : celles de votre enfant intérieur. Cette partie sensible de vous, qui garde la mémoire de vos expériences d’enfance, continue d’influencer votre vie d’adulte.

Dans cet article, je vous partage 5 signes clairs que votre enfant intérieur vous appelle à l’aide, ainsi que des pistes concrètes pour amorcer le chemin de guérison.

1. Vous ressentez des émotions “trop fortes” pour la situation

Un petit mot de travers, un retard, un silence… et vous vous sentez rejeté, en colère ou triste comme un enfant.

• Ces réactions sont souvent la voix de l’enfant intérieur blessé qui revit une douleur passée.

  
  

2. Vous vous critiquez durement

Vous avez tendance à vous juger, à vous sentir “pas assez bien” ou à rechercher la perfection ?

• Ce besoin de reconnaissance vient souvent d’un enfant intérieur qui n’a pas reçu assez de valorisation ou de sécurité.

  
  
  
  

3. Vous répétez certains schémas relationnels

Toujours attiré par les mêmes types de personnes, souvent dans la dépendance ou la peur de l’abandon ?

• L’enfant intérieur recrée inconsciemment ce qu’il a connu, dans l’espoir de “réparer” l’histoire.

  
  
  
  

4. Vous vous sentez coupé de vos envies profondes

Difficile de savoir ce que vous voulez vraiment, vous vous conformez beaucoup aux attentes des autres.

• C’est un signe que l’enfant intérieur n’a pas eu l’espace pour s’exprimer librement.

  
  
  
  

5. Vous avez du mal à profiter pleinement du présent

Même dans les moments heureux, une partie de vous reste en alerte ou anxieuse.

• L’enfant intérieur porte encore la peur d’un manque ou d’un danger.

Comment commencer à guérir son enfant intérieur ?

Bonne nouvelle : il est possible de rétablir le lien avec votre enfant intérieur et de l’apaiser. Voici trois premiers pas simples :

• Écouter vos émotions : au lieu de les juger, prenez un moment pour les accueillir, comme vous le feriez avec un enfant.

  
  

• Écrire un dialogue : dans un carnet, laissez votre enfant intérieur s’exprimer, puis répondez-lui avec bienveillance.

  
  

• Créer un espace rassurant : imaginez un lieu intérieur (une cabane, un jardin, une chambre) où il peut se sentir en sécurité.

  
  

Ces pratiques ouvrent la porte… mais pour un vrai travail de libération, un cadre guidé aide à aller beaucoup plus loin.

Aller plus loin dans la guérison de votre enfant intérieur

Si vous vous reconnaissez dans ces signes, sachez que vous n’êtes pas seul·e. J’ai créé un programme complet dédié à l’enfant intérieur, qui vous accompagne pas à pas pour :

• Reconnecter avec votre enfant intérieur et Identifier vos blessures,

• Découvrir vos programmations cachées, et comprendre vos mécanismes,

• Retrouver la joie, la spontanéité et la sécurité intérieure via le "reparentage"
  

Découvrir le programme Enfant Intérieur (127 €)

Offrez-vous ce voyage intérieur : c’est un cadeau qui transformera votre manière de vivre, d’aimer et de vous relier aux autres.